目標を達成するためには、現実的な目標を設定することが重要です。
現実的な目標を設定することで、目標達成率を高め、達成感を得やすくなります。
現実的な目標とは、自分の能力や状況、資源などを踏まえて、達成可能な目標です。
現実的な目標を設定することで、以下のメリットがあります。
・目標達成率が高まる。
・挫折する可能性が低くなる。
・達成感を得やすい。
現実的な目標を設定するためのポイントは、以下のとおりです。
・自分の能力や状況を客観的に評価する。
自分の能力や状況を客観的に評価することで、無理な目標を設定することを防ぐことができます。
・目標達成に必要な資源を確認する。
目標達成に必要な時間、お金、労力などの資源を確認する事で、現実的な目標を設定ができます。
・障害や困難を予測し、対処するプランを考える。
途中で発生するかもしれない障害や困難を予測し、それに対処するプランを考えることで、
現実的な目標を達成しゃすくなります。
・大きな目標を小さなステップに分割する。
大きな目標を小さなステップに分割してアプローチすることで、達成感を得やすくなり、
挫折する可能性が低くなります。
具体的な例
・健康関連の例
無理な目標 ：１か月で、体重を20kg減らす
現実的な目標：６か月で、体重を10kg減らす
・学習、キャリア関連の例
無理な目標 ：１か月で新しい専門スキルを習得し、転職する
現実的な目標：６か月で専門スキルを学び、１年以内に転職活動を開始する
・フィナンシャル関連の例
無理な目標 ：３か月で大金を貯金する
現実的な目標：１年で継続的に貯金習慣を築く
現実的な目標を設定することで、目標達成に向けて着実に進むことができます。
また、途中で挫折した場合でも、小さなステップに分けて考えることで、
再びモチベーションを高めることができます。
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