人生のビジョンや目標を明確にし、それに向かって計画を立てることは、やりがいや達成感を提供し、自己成長を促進します。
目標設定のステップは以下の３つです。
１．具体的な目標の明確化
漠然とした目標よりも、具体的で明確であるほど、目標達成の可能性が高まります。
具体的な目標を設定するには、以下の手順に沿って進めましょう
・数値や指標の選定
目標達成のためにどのような数値や指標を設定するか選定します。
目標の本質にあったものである必要があります。
・基準の設定
数値や指標がどのような条件で達成されたとみなすかを明確に定義します。
具体的な基準を持つことで評価が明確になります
・期限の設定
数値や指標の達成期限を設定します。
期限は目標の達成までの時間枠を示します。
具体的な目標の例を、健康、趣味・創造性、フィナンシャルの３つの分野に分けて挙げます。
健康関連の目標
体重を10キロ減らす。
週に3回、30分以上の有酸素運動を行う。
毎日、野菜を3色以上摂取する。
趣味・創造性関連の目標
楽器を演奏するスキルを身につけて、1曲弾けるようになる。
絵を描くことを始めて、年内に自分の作品を1つ完成させる。
料理のスキルを向上させて、新しいレシピを毎月1つ試す。
フィナンシャル関連の目標
前年比で10％以上の収入増を実現する。
毎月の支出を予算内に収めるために貯金習慣を築く。
5年以内に住宅ローンを完済する。
このように具体的な数値や指標を示すことで、達成すべき方向や行動が明確となり
実施する上でのモチベーションにつながります。
次回は、計測可能な目標設定について、詳しく解説していきます。
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