目標を達成するためには、計測可能な目標を設定することが重要です。
具体的な数字や指標を設定することで、目標の進捗状況を明確に把握でき、モチベーションを
高めることができます。
★計測可能な目標とは、
計測可能な目標とは、達成状況を客観的に評価できる目標です。
具体的な数字や指標を設定することで、以下のメリットがあります。
・目標の進捗状況を明確に把握できる。
・目標達成に向けてモチベーションを高められる。
・目標達成の達成感を味わえる。
★計測可能な目標の設定手順
計測可能な目標を設定するための手順は、以下の通りです。
１．目標の性質にあった数値や指標を選ぶ
目標の達成状況を測定するのに適した数値や指標を選びます。
例えば、体重を減らすという目標であれば、体重の減少量や体脂肪率などが適切です。
２．選んだ数値や指標がどのような条件で達成されたとみなすかを定義する。
数値や紙業を達成するためには、どのような条件を満たせばよいかを定義します。
例えば、TOEICスコアを80点にする目標であれば、4技能合計で80点以上を達成することが
条件となります。
３．数値や指標の達成基準を設定する。
数値や指標を達成する為には、どのような基準を満たせばよいかを設定します。
例えば、体重を減らす目標であれば、1か月で2kg減らすという基準を設定することができます。
≪具体例≫
以下に、計測可能な目標の具体例をご紹介します。
・目標： 英語力を向上させる
・数値や指標：TOEICスコア
・基準： ８０点
・期限： １年以内
このように、具体的な数値や指標を設定することで、目標の進捗状況を明確に把握する事ができます。
また、目標達成に向けてモチベーションを高め、達成感を味わうことができます。
計測可能な目標を設定することで、目標達成の可能性が高まります。
目標を立てる際には、ぜひ計測可能な目標を設定するように心がけましょう。
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