「話題の新NISAを始めてみたものの、突然の株価暴落で運用資産がマイナスになってしまった…」と、強い不安を感じていませんか？
実は私も、会社の確定拠出年金を含め、定年までの残り約10年を見据えた資産運用計画を立てて実践している普通の会社員です。日々のニュースを見て「これ以上損をする前に売るべきか？」と焦る気持ち、痛いほどよくわかります。
今回は、そんな投資初心者の方に向けて、AIの力も借りながら「暴落時の客観的な最適解」を整理してみました。私の過去の痛い失敗談も交えながら、やってはいけないNG行動と正しい対処法を解説します！
新NISAで株価が暴落！今すぐ売却や損切りをするべき？
新NISAの口座を開いて毎日コツコツ積み立てていたのに、ニュースで「歴史的な株価暴落」と報じられ、自分の口座残高も真っ赤なマイナスに…。そんな状況に直面するとパニックになってしまうかもしれません。
結論としては「売却や損切りはせず、そのまま保有し続ける（ホールドする）」のが正解です。
そもそも新NISA（特につみたて投資枠）を利用している方の多くは、10年、20年先を見据えた「長期投資」を前提としているはずです。株式市場は短期的には暴落と高騰を繰り返しますが、世界経済は長期的に見れば成長を続けており、それに伴って株価も右肩上がりになる傾向があります。
投資信託を毎月定額で買い続ける「ドルコスト平均法」において、株価の暴落は決して悪いことばかりではありません。株価が下がっている時期は、同じ積立金額でも「より多くの口数（数量）を安く買えるバーゲンセール」と捉えることができます。
今ここで売却してしまうと、一時的なマイナスを「確定の損失」に変えてしまうだけです。暴落時こそどっしりと構え、これまで通り運用を続けることが、将来の資産形成を成功させる最大の鍵となります。
暴落時に投資初心者がやってはいけない3つのNG行動
相場が大きく下落した際、不安に駆られて誤った行動をとってしまう初心者は少なくありません。ここでは、暴落時に絶対に避けるべき3つのNG行動を紹介します。
- 焦ってすべての資産を売却（狼狽売り）してしまう
最もやってはいけないのが、パニックになって保有している資産をすべて手放してしまう
「狼狽（ろうばい）売り」です。
株価が底を打ったタイミングで売ってしまうと、ただ損失を確定させるだけで終わってしまいます。さらに、市場が回復に向かった際の利益（リターン）を取りこぼすことになり、結果的に「高い時に買って、安い時に売る」という投資のセオリーとは真逆の行動をとることになります。 - 積立設定を停止・減額してしまう
「これ以上マイナスになるのが怖いから」と、毎月の積立設定をストップしたり、極端に減額したりするのもおすすめしません。
前述の通り、株価が下がっている時は投資信託を安く大量に仕入れるチャンスです。ここで積立をやめてしまうと、平均取得単価（1口あたりの購入価格）を下げる効果が得られず、相場が回復した時の利益が小さくなってしまいます。積立投資は「止めずに続けること」で真価を発揮します。 - 頻繁に口座の評価額を確認する
暴落時は、自分の資産がいくら減ったのか気になってしまい、毎日何度も証券会社のアプリを開いてしまう人がいます。
しかし、日々の値動きに一喜一憂することは精神的なストレスを増幅させるだけです。マイナス画面を見続けると、「やっぱり売るべきか」という誘惑に負けやすくなります。長期投資においては、口座の確認は月に1回、あるいは半年に1回程度で十分です。
相場下落時こそ重要！新NISAを賢く継続するための対処法
では、暴落による不安を乗り越え、新NISAを賢く継続するためにはどうすればよいのでしょうか。具体的な対処法を3つ解説します。
投資の目的と期間を再確認する
まずは、あなたが新NISAを始めた「目的」を思い出してみましょう。老後資金のため、あるいは子どもの将来の教育資金のためなど、数十年先の未来に向けた準備だったはずです。
今の暴落は、長い投資期間のほんの一瞬の出来事に過ぎません。目先のマイナスに囚われるのではなく、最終的なゴールを見据えて冷静さを取り戻しましょう。
余剰資金で投資しているか見直す
暴落時に過度な不安を感じる場合、生活に必要な資金まで投資に回してしまっている（リスクを取りすぎている）可能性があります。
投資は必ず「当面使う予定のない余剰資金」で行うのが鉄則です。もし毎月の積立額が生活を圧迫しているようであれば、市場が落ち着いたタイミングで、無理なく続けられる金額に設定を見直すことを検討しましょう。ただし、暴落の真っ只中での極端な減額は避けるのが無難です。
歴史的な暴落からの回復を知る
過去の株式市場の歴史を知ることも、大きな安心材料になります。
例えば、2008年のリーマンショックや2020年のコロナショックなど、市場はこれまで何度も歴史的な大暴落を経験してきました。しかし、その度に数か月から数年かけて株価は回復し、その後最高値を更新し続けています。
「明けない夜はない」という言葉の通り、資本主義経済が成長を続ける限り、暴落は一時的なものだと歴史が証明しています。
まとめ：焦って売るより「放置」が最強！私の痛い失敗談
AIが客観的に分析した通り、新NISAのような長期・積立投資において「暴落時の狼狽売り」は最も避けるべき行動です。私も自身の10年計画を信じて、相場が荒れてもどっしりと構えていこうと改めて決意しました。
なぜ私がここまで「焦らないこと」を強調するのか？
実は私、過去に「もっと早く、大きく稼ぎたい」と焦ってビットコインに手を出し、大失敗をした痛い経験があるからです……。
あの時、長期的な視点を持てずにパニックになった結果がどうなったのか。私の恥ずかしい失敗談は以下の記事で赤裸々に公開しています。ぜひ反面教師にしてください！
👉 「ビットコインでの失敗」の記事
暴落は、資産形成を行う上で誰もが通る道です。相場の下落に直面してもスマートフォンをそっと閉じ、一緒にコツコツと未来の資産を育てていきましょう！
